Läst boken: ät dig ner i vikt av Skaldeman

Har läst boken: ät dig ner i vikt av Sten Sture Skaldeman.

Väldigt bra bok tycker jag. Lättläst och tar upp problemet med att gå ned i vikt på ett "nytt" sätt. Har ju kört efter LCHF i drygt 2 månader nu, så det kändes bra att få lite mera fakta att gå efter och hur det fungerar. Han tar även upp en hel del myter till exempel kaloriteorin och kolestrolteorin.

http://www.skaldeman.se/

Minus 10 kg

Jippie, har nu gått ned 10 kg. Nere i 112 kg nu, med hjälp av LCHF-metoden, som jag ser mera som en livstil och inte en metod.

Nya SciFi serier som verkar intressanta

Hittade dessa två nya SciFi tv-serier som kommer snart:

Stargate Universe som är en spinoff på Stargate SG-1.

Caprica som är en spinoff på Battlestar Galactica.

Larm: Maten kan göra barnen sjuka

Hittade en artikel där man kommit fram att för lite fett kan göra barn feta. Det står bland annat att små barn behöver fett och energi för att kunna växa och utvecklas på rätt sätt. Tycker detta stämmer väl överrens med LCHF-metoden. Artikeln: Larm: Maten kan göra barnen sjuka.

Kolhydrater i fokus

Hittade ett bra forum som man kan diskutera LCHF och liknade metoder, där kolhydraterna är i fokus. Tycker att de som pratar där verkar ha bra koll på saker och ting.

http://kolhydrater.ifokus.se/

Har startat med LCHF

Har startat med LCHF, för drygt 3 veckor sen och gått ned 6kg (från 122kg) och blivit piggare också. Har varit seg i huvudet de senaste året, så det känns som ett lyft bara det.

Jag och min fru har även testat en GrönsaksLådan (utan knölar) från http://arstiderna.com/, där första lådan var bra och vi ska prova en till. Det optimala vore de hade en riktig LCHF-låda, vi fick morötter med i våran låda.

Jag blev inspirerad av Annika Dahlkvist.