Hej! har precis börjat med lchf, för en vecka sedan. Din receptsida är min bibel :) men tänkte höra då av dig som är kunnig på detta, vad bör man förvänta sig när det gäller vikten? jag rasade ner 3 kg nu första veckan, men nu är jag stilla igen. tacksmam för svar :) //vicky
När man börjar med denna kost så försvinner sockervattnet ganska fort och det är ungefär 2-3kg. Sen kan det stanna upp ett tag för en del. Särskilt om man bantat förut.
3 kommentarer:
Hej! har precis börjat med lchf, för en vecka sedan. Din receptsida är min bibel :) men tänkte höra då av dig som är kunnig på detta, vad bör man förvänta sig när det gäller vikten? jag rasade ner 3 kg nu första veckan, men nu är jag stilla igen. tacksmam för svar :) //vicky
När man börjar med denna kost så försvinner sockervattnet ganska fort och det är ungefär 2-3kg. Sen kan det stanna upp ett tag för en del. Särskilt om man bantat förut.
På kolhydrater.ifouks finns det en bra artikel om Olika anlednigar till att man inte går ned i vikt, de har även en sida med vanliga frågor som du kan läsa. Du kan även läsa Nybörjarsidan på lchfrecept.com.
Tack för tipsen. Kolhydrater i fokus var en sida jag gillade!
Skicka en kommentar